Melatonina: A Realidade Sobre a Ingestão
A substância melatonina tem ganhado grande atenção como um remédio para questões de sono . No entretanto, é essencial entender a questão por trás da suplementação desse composto . Embora a ela seja liberada naturalmente pelo corpo para regular o padrão de sono , a suplementação pode não a melhor